社会合力齐育英才，身心健康共向未来。2018年10月9日晚广元中学在学术报告厅隆重举行世界精神卫生日心理健康公益讲座活动。广元精神卫生中心院长张英辉、副院长杨新、学校工会主席何晓华、政教处主任邓家述和部分师生参加活动，活动由团委副书记王春华老师主持。

　　会议伊始，王春华老师介绍了广元中学心理健康教育的现状和世界精神卫生日的意义。随之讲座活动拉开序幕。此次活动分为两个阶段，第一阶段由华中师范大学心理学硕士、中级心理治疗师、二级心理咨询师、四川省医学心理学委员会委员、四川省认知心理学委员会委员、广元市第四人民医院心理服务部主任——侯飞翔医生带来的题为《高中生压力和情绪管理》讲座。侯医生风趣幽默、平易近人、深入浅出地将复杂的心理学知识介绍给高中学生。他以击鼓传花的方式让学生谈论自己心中的压力，同学们兴趣浓厚、踊跃参与。在介绍完压力与学习效率的关系图后，侯医生给同学们介绍了调整压力的被动策略——深呼吸法、肌肉放松法；创造性策略——时间管理、价值取舍，并带领同学们现场实操，热闹的学习现场随着侯医生温和的声音进入宁静放松的状态。最后侯医生介绍了情绪产生的“ABC”理论并阐释了转换情绪的方法策略。

　　第二阶段由四川信息职业技术学院心理健康教育中心主任，国家二级心理咨询师，应用心理学硕士，四川省高校心理健康教育骨干教师，广元中学2001级校友——乔玲老师带来题为《沟通从心开始》的讲座。乔老师极富亲和力、案例丰富、理论扎实、旁征博引让同学们在欢乐轻松的氛围中学习人际交往策略。她以小雨、中雨、大雨的手语游戏开始本次讲座，大家积极参与，主动活动在游戏中，认真体悟心理学知识。接着乔老师从为什么需要人际交往、我们怎样与他人建立人际关系、什么影响着我们的交往、怎样建立良好的人际关系方面详细讲解了人际交往的核心问题。首因、近因、晕轮、刻板效应等人际交往中的心理学因素让同学们理性地审视了自己人际交往中的这些效应因素，特别是对明星崇拜有了更科学地认识。

　　广元中学历来重视心理健康教育，秉持“活动育人，和谐发展”的育人理念，建设了标准化的心理健康咨询室，举办了中小学教师心理健康教育C证培训，建立、完善了学生心理危机“三预”防控体系，组建培训了学生心理健康委员队伍，并开展丰富多彩的社团活动、艺术体育活动，进行有温度、有深度的德育熏陶教育，为学生的未来发展助力，为学生的一生幸福奠基。

（文：贾强林  图：吴丞斌  审核：何晓华）